Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1906 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 89,10g | Hh: 243,23g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Карась в Духовке, Мёд, Яйцо Куриное. Lounas: Яичный Желток, Мёд, Блины на Молоке, Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Банан. Päivällinen: Фанта Фанта Апельсин, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Намазка Селедочная, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Красные Вишни, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|