Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 107,22g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Блины из Пшеничной и Кукурузной Муки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Форель Слабосоленая, Zero Сироп Клубника, RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой. Lounas: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Картофель Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Välipalat/Muut: RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином", Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|