|
❄️
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 80,02g | Hh: 18,70g.
Aamiainen: Dr. Oetker Aroma Vanille, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. Lounas: Lidl Carpaccio, Lidl Brie, Rucola Sla. Päivällinen: Aioli, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Coquilles, Golden Seafood Gravad Lachs, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Aroma Vanille, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap, Rivella Rivella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|