Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1538 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 121,66g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Herta Tendre Noix Supérieur, Fraises, Wasa Léger, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Comté, Thé Vert. Lounas: Tomates, Carottes, Delisse Yaourt Nature, Huile d'Olive, Haricots Rouges (en Conserve), Oignons, Pomme, Poivrons Rouges Doux, Filet de Poulet, Leader Price Tomates Concassées. Päivällinen: Fraises, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Radis, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Aubergines Cuites, Delisse Fromage Blanc 3%. Välipalat/Muut: Pomme, Café. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Hiit - 30 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Céline_M3
|