Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1480 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 25,48g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Каравай Хлеб Черный Столовый, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб с Отрубями. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Чернослив Сушеный, Яблочный Пирог, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|