Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 74,42g | Hh: 217,08g.
Aamiainen: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Кофе с Молоком, Хлебец, Батон, Постный Борщ. Päivällinen: Сельдерей, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
|
118 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_skl97
|