|
Сейчас взвесилась.
23 февраля было 70кг
Сегодня 2 марта стало 66кг
Бред какой-то
За 8 дней похудеть на 4кг
У кого-нибудь такое было??
Help
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1553 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 104,78g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кабош Сыр Хаварти, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Куриная Грудка в Кефире, Кабош Сыр Хаварти, Гречка Отварная. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Маслины, Кофе с Сахаром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Сахаром, Кабош Сыр Хаварти, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
139 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_skl97
|