Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2281 kcal
|
Rasva: 139,62g | Prot: 61,79g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Exquisa Creation Erdbeere, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla. Päivällinen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Rama Culinesse, Combino Pasta-Sauce, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Naturgut Bio-Dinkel-Locken, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Moreno Your Coffee Latte Espresso. lisää...
|
|
3127 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Samsung Health - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|