|
+800 третья неделя. толку нет.
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
837 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 43,20g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Вареники с Картофелем, Молоко (1% Обезжиренное), Чай. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|