|
Al een paar dagen aan het schommelen op dit gewicht, 100 erbij en dan 100 eraf. Erg demotiverend 😥 Heb vandaag ook echt het gevoel dat ik alles wat los en vast zit wil gaan op eten😕 dat zou waarschijnlijk wel komen door een slechte nachtrust. Hopelijk kan ik het vandaag weerstaan, maar wat zou de dag lang duren met dit gevoel.
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 82,49g | Hh: 49,68g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Koffie, Thee, SPA Water. Lounas: Unox Biologische Broccolisoep, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei broodje. Päivällinen: Aldi Wiener Schnitzel XXL, Spinazie, Boterhammenworst, Bosui of Lenteui. Välipalat/Muut: Eiwit muffin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|