Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2579 kcal
|
Rasva: 203,77g | Prot: 104,06g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: SanCor Queso Cremoso Sancor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ghee, Huevo Revuelto, Palta Hass, Tomates Cherry. Lounas: Ghee, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Tomates Cherry, Lechuga, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Päivällinen: Whisky, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tapa de Asado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santiagoaguirre oliva
|