Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1445 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 104,17g | Hh: 166,03g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Фаршированные Оливки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Средиземноморский Салат, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Sen Soy Чипсы Нори, Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|