Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
3080 kcal
|
Rasva: 126,47g | Prot: 160,84g | Hh: 282,90g.
Aamiainen: Curry en Polvo, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Lechuga, Jitomate, Espinacas, Aguacate, Queso Manchego, San Juan Claras de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Granola, Lala Queso Cottage, Papaya, Sandía. Lounas: Curry en Polvo, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Peras, Chimichurri, Tortillas de Maíz, Gloria Mantequilla sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Jengibre, Cúrcuma, Miel, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Santa Clara Leche Entera. Välipalat/Muut: Taco de Bistec, Del Valle Frut, Vodka, Whisky, Svetia Stevia, Nuez de la India, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|