|
Mens
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 55,04g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Apfelrotkohl, Cappuccino. Päivällinen: Esspapier, Bonbon, Choco Chip, Olivenöl, Tomaten, Schafkäse Light, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|