Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1818 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 143,68g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Говядина Постная. Lounas: Яблоко, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Päivällinen: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Манго, Пышка Пышка , Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока. lisää...
|
|
170 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|