Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2089 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 134,17g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Ашан Голубцы Ленивые, Помело. Lounas: Мария Печенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Рыбный День Пельмени из Тресковых Видов Рыб. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Петмол Сливки 33%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaharbi
|