Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
874 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 60,15g | Hh: 18,35g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Molho Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessa Bouças
|