|
少しずつ減ってきたけど、、、、
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1028 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 52,24g | Hh: 86,56g.
Aamiainen: サラダ, バターコーヒー. Lounas: しょうが焼き, ちゃんぽん. Päivällinen: ファミリーマート お味噌汁なめこ, 調理したカボチャ, サントリー のんある気分 カシスオレンジテイスト, セブンイレブン 煮たまご, カキフライ. Välipalat/Muut: 雪印乳業 とろけるスライス, コーヒー. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|