Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 105,54g | Hh: 208,62g.
Aamiainen: Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. Lounas: Tomate de Árbol, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Huevo, Vegetalex Salchichas de Soja, Zapallito Verde, Zapallo Hervido, Cocinero Aceite de Girasol, Batata, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior). Välipalat/Muut: Banana, Banana, Riera Tostadas Integrales, Finlandia Queso Crema Light, Citric Jugo de Naranja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|