Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1744 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 94,25g | Hh: 186,32g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, БМК Сыр "Деликатесный", Белый Хлеб, Яшкино Пряники Классические, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dial Export Масло Кунжутное , Мираторг Карбонад Свиной, Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Фермерское Подворье Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|