Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1784 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 101,29g | Hh: 189,53g.
Aamiainen: Славянка Конфета Курьёз, Кировский Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Ашан Киви, Кировский Йогурт "Ананас", Творог 5%, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Дымов Колбаса Докторская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Беллакт Мама+, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлета Куриная, Кировский Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. Päivällinen: Красные Вишни, Магнит Яблоко, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Свекла Вареная, Котлета Куриная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|