Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1317 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 87,75g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Арахис, Банан, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Рис Вареный, Лангустины. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо, Зеленая Грядка Соте. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Сырники из рисовой, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|