Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 56,67g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|