Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1685 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 63,78g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Фабрика Качества Ветчина Особая. Lounas: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Липтон Зеленый Чай, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом, KDV Карамель с Соком. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Смак Слойка Лимонная, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Malao Творог 9%. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 3 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|