Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
2064 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 93,07g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 저염 베이컨 , 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 서브웨이 아보카도, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 계란후라이, 노아베이커리 감자 치아바타. Lounas: 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자, 통밀빵, 천혜향, 딸기. Päivällinen: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 청정원 딸기잼, 파리바게트 우유식빵, 교촌치킨 허니콤보. Välipalat/Muut: 어묵꼬치. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|