Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1727 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 120,48g | Hh: 160,88g.
Aamiainen: Cheese Gallery Parmesan, Оладьи банановые, ВкусВилл Хурма, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Печенье, Чернослив, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Паштет, Творог 9%, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Станем Друзьями Авокадо , Морской Окунь. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|