Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1389 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 152,79g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|