|
-100 я нервничаю уже🤔
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1025 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 40,71g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Магнит Хлеб с Отрубями, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриный Бульон. Päivällinen: Обычные Блины. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|