Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1439 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 86,79g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lounas: Рубленый Чеснок, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Морковь, Вкусвилл Пельмени из Мяса Молодых Бычков Светофор. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|