Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 23,66g | Prot: 84,75g | Hh: 205,84g.
Aamiainen: Чернослив, Ветчина, Добров Сервелат, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Украинский Творог Нежирный. Lounas: Чернослив, Рулет из Лаваша с Творогом, Зефир, Финик. Päivällinen: Киви, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Сметана , Украинский Творог Нежирный, Сыр Российский, Киви, Украинский Творог Нежирный, Колбаса. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|