Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1397 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 169,80g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Global Village Горчица Французская, Филе Индейки. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Quest Protein Chips, Global Village Горчица Французская, Филе Индейки. Välipalat/Muut: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Тиавит Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Пятерочка Помело, Gold Food Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|