Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1506 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 152,66g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт Творожный, Агуша Молоко 3.2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Lounas: Ешь и Худей Блины, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Päivällinen: Благода Творог Обезжиренный Легкий, SPAR Корзинка Фруктовое Ассорти, Икра, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Русское Море Сёмга Малосоленая, Ешь и Худей Блины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|