|
пока стоит на месте, дня три уже как подняла на 50 ккал
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1783 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 75,77g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Чай, Звени Гора Сыр Российский, Ермолино Пельмени. Lounas: Кабачки Тушеные, Салтовский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Сметана 15%, Помидор Соленый, Сыр Российский, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pringles Original, McDonald's Капучино Маленький. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
я вообще за три дня подняла с 1200-1300 до 1600-1700, потом продержалась на 1700 пару дней и подняла до 1800, все равно худею
03 maalis 19 jäseneltä: Dianaeror
|
мне кажется это очень резко, думаю плавно будет лучше
03 maalis 19 jäseneltä: olyachizh
|
ну лично я ни грамма не прибавила из-за этого перехода
03 maalis 19 jäseneltä: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyachizh
|