Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
2400 kcal
|
Rasva: 88,68g | Prot: 116,48g | Hh: 294,15g.
Aamiainen: Rendi Конфеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Творожная Натуральная, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Творог 5%. Lounas: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сливочные, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Новгородский Бекон Грудинка, Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Магнит Апельсин, Лента Пампушки с Чесноком, Запеченная или Жареная Пикша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|