Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1421 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 87,56g | Hh: 175,55g.
Lounas: Butter, Mais, Erbsen, Möhren, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Gut & Günstig Frikadellen, DM Bio Honig Reiswaffeln. Päivällinen: Honig, Leichter Genuss Quark, Lorenz Salzstangen. lisää...
|
|
2738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|