Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 160,44g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Lounas: Манник, Морковь по-Корейски, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|