Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1150 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 48,41g | Hh: 23,07g.
Lounas: Dulano Kochschinken, Milbona Emmentaler Gerieben, Rapsöl, Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Edel-Salami, Knackwurst, Milram Frühlingsquark. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, K-Classic Erdnüsse Pikant. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|