Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 114,96g | Hh: 98,72g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Творог 5%, Violette Мягкий Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Energon Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Макдоналдс Салат Овощной. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фаршированные Оливки, Белая Дача Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко 0,05%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|