Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 104,84g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Walnüsse, Blaubeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: Philadelphia Balance, Gutfleisch Pulled Pork, Süßkartoffel. Päivällinen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Tomatenmark, Zucchini, Mibell Gouda Gerieben 48%, Kirschtomaten, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Grüne Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Physalis, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|