Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 90,19g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное Маложирное, Бурже Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Грецкие Орехи, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|