Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
717 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 84,73g | Hh: 40,26g.
Aamiainen: Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Alberts Lupinen Rost-Bratwürstchen, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Froschkönig0815
|