Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1675 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 171,58g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Peixe Cação, Ovo Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|