Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 51,02g | Hh: 251,41g.
Aamiainen: Помело, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Твое Здоровье Ягодная Гранола Обжаренные Злаки с Медом. Lounas: Каравай Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Ягоды, Банан, Байкальский Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яблоко, Курага, Тушеные Овощи, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Päivällinen: Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Киви Сушеный, Фундук Фундук, Дикси Грецкий Орех, Финик, Банан, Курага, Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Националь Крупа Полтавская, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|