|
Well I lost .1 of a pound on vacation and I will take it! We are back at home now and I dusted off my bike yesterday after i walked. Wow was I tired last night, but I slept good. I am ready to move forward and get this weight back off.
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1163 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 39,66g | Hh: 170,44g.
Aamiainen: Granola cereal x, 2% Fat Milk, Honey, Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Peaches, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Unsalted Butter Stick, Egg, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|