|
Läuft wie geplant mit einem Gewichtsverlust von ca. 1kg/Woche
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 78,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
981 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 194,60g | Hh: 13,04g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolat - Kakao-Schoko. Lounas: Landjunker Bio Rinderhüftsteak. Päivällinen: Landjunker Bio Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: ESN Protein Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|