Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
154,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 122,00g | Prot: 118,36g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Keto Bagel, Nutricost C8 MCT Oil Powder, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Market Pantry Plain Whipped Cream Cheese Spread. Lounas: Heinz Ketchup No Sugar Added, Best Foods Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Egg. Päivällinen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Souper Salad Red Onions, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, Pizza Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Bombay Sapphire Gin. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|