Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
848 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 65,35g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Вода, Зеленый Чай, President Творог 5%, АТБ Яблоко Голден. Lounas: Авокадо, Чечевица Вареная. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Яблоко Голден, Вода, Американо, Зеленый Листовой Салат, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Жменька Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|