|
ОР 28
ОГ 96
ОТ 76
ОЖ 93
ОБ 105
ОБСУШ 107
Об 62
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 113,52g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Волна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе, Тыква, Сладкий Красный Перец, Морковь, Цветная Капуста, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Каждый День Цветочный Мед, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|