Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
960 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 32,61g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Dost Ayran, Bim Çiğ Köfte. Päivällinen: Yoğurtlu Ispanak, Knorr Yuvalama Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busradvc👧🏻
|