Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 84,98g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Скумбрия на Пару, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Скумбрия на Пару, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Перловка Отварная, Лук, Бондюэль Горошек Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста, Цукини, Брокколи. Päivällinen: Орех Пекан, Kotanyi Масло Тыквенное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Гречка Отварная, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%, Урюк, Valio Молоко 1,5%, Lindt Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5%, Шоколадница Мегакапучино на Ореховом Молоке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|